"Городская больница №2" напоминает: берегите психическое здоровье

С 6 по 12 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. Психическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств, это состояние благополучия, при котором человек способен противостоять стрессам, эффективно работать и наслаждаться жизнью.

"Городская больница №2" напоминает, что повлиять на психическое и физическое здоровье можно простыми, но эффективными способами: отказ от вредных привычек, правильное питание, соблюдение водного баланса, а также развитие позитивного мышления.

Если самостоятельно справиться с тревогой, стрессом или другими проблемами не удается, важно обратиться за помощью к специалисту. Психологи и психиатры готовы оказать необходимую поддержку и подобрать индивидуальные методы помощи.

Особое внимание медики рекомендуют обратить на потребление алкоголя. Оно не только угнетает нервную систему, но и является причиной высокой смертности, травматизма, преступности и бытового насилия. Первые ощущения эйфории и возбуждения при употреблении алкоголя свидетельствуют о снижении тормозных механизмов центральной нервной системы, что может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Берегите себя и своих близких — психическое здоровье важно для полноценной и счастливой жизни.