Всемирный день почки

Ежегодно во второй четверг марта отмечается Всемирный день почки.

Данное событие является совместной инициативой Международного

общества нефрологов и Международной Федерации почечных фондов.

По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и

обществ, число больных с заболеваниями почечной системы на сегодняшний

день составляет порядка 10% населения планеты. В большинстве случаев

речь идёт о тяжёлых хронических заболеваниях, которые часто

заканчиваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в

категорию хронических.

Многие слышали о диагнозе «острая почечная недостаточность» и

«хроническая почечная недостаточность», однако мало кто знает о том, что

эти заболевания часто становятся причиной увеличения фактора риска

смертельного исхода при других заболеваниях (например, при заболеваниях

сердечно- сосудистой системы, сахарном диабете, СПИДе и др.) Связано это

с основной функцией почек – фильтрацией и выводом из организма шлаков,

вредных веществ и излишков солей. Нарушение этой функции ведёт к

быстрой интоксикации организма, сбою в работе всех систем и, в конце

концов, к летальному исходу. Приём медикаментозных препаратов при

лечении любого заболевания в условиях почечной недостаточности – риск

отравления организма.

Ежегодное проведение Всемирного дня почки направлено на актуализацию

темы почечных заболеваний и привлечение внимания к этой проблеме.

Отметим несколько факторов, пагубно влияющих на здоровье почек

человека:

1. вредные привычки (употребление алкоголя и курение);

2. употребление наркотиков;

3. длительное, особенно бесконтрольное, употребление медикаментов;

4. недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением

её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками;

5. малоподвижный образ жизни;

6. неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и

нерациональные диеты;

7. различного рода хронические и инфекционные заболевания;

8. внешние факторы (холод и жара), связанные с нахождением в

некомфортных температурных режимах.

Соблюдение простых, но эффективных правил поможет снизить риск

заболевания почек:

1. старайтесь регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой

воды (способствует промыванию почек);

2. хотя бы раз в год сдавайте анализы крови и мочи, чтобы контролировать

состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и

нивелировать их по назначениям врача;

3. ведите здоровый, подвижный образ жизни, чтобы не создавать застойные

процессы в организме;

4. заботьтесь о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей

и фруктов;

5. откажитесь от вредных привычек;

6. контролируйте артериальное давление и массу тела.

Помните: лучше предотвратить болезнь, чем лечить её!